Крем для джелкинга: видеоурок по увеличению члена и как правильно делать упражнения

Техника 1

Первая техника джелкинга считается самой популярной:

• Уровень эрекции должен быть около 55%. Если вы сильно возбуждены, то вам нужно сделать перерыв и максимально расслабиться, чтобы уровень эрекции упал в отмеченном диапазоне 50-55%.
• Yеобходимо смазать половой член. Если смазка высохла во время тренировки, ее следует заменить. Не используйте вещества, сушащие кожу, например, мыло.
• Согните большой и указательный пальцы правой руки, возьмитесь за половой член у основания.
• Сожмите пальцы, начиная с основания полового члена, и потяните кольцо к голове, как на фото. Любое движение начинаем от основания, движемся с одинаковой силой по всей длине полового члена. Меняем руку и повторяем движения.
• Меняем руки ритмично, повторяя указанные выше упражнения.

Если вы будете следовать этим урокам непрерывно в течение 3 недель, можно точно увеличить толщину полового члена.

Учтите в таблице ниже количество упражнений и время выполнения, чтобы получить максимальный эффект:

ВРЕМЯ	КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ В ДЕНЬ	СИЛА СЖАТИЯ	ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ В ДНЕ
1-я неделя	200–300	средний	10 минут
2-я неделя	200–300	средний	15 минут
3-я неделя	500 и более	максимум	20 минут

Важный момент: Джелкинг — это упражнение, при котором не должно быть боли. Подберите оптимальное давление на половой член, и тогда упражнения на видео будут эффективными, но безболезненными.

Совмещение джелкинга с другими техниками

Джелкинг может стать более эффективным в сочетании с другими техниками с использованием других устройств.

Хенгер и грузы

Это устройство, один конец которого мягко закреплен на стержне полового члена, а на другом подвешен груз.

Вариант Хенгера

Джелк используется для разогрева полового члена перед подвешиванием и для восстановления кровотока после сеанса.

Экстендер

Разгибатель схематически представлен в виде двух колец, соединенных параллельными стержнями. Один фиксируется у основания полового члена, другой — в области головы. Штанги можно вращать и изменять по длине, тем самым создавая напряжение в половом члене.

Удлинение петли, также есть ремешок и пылесос

Джелкинг обычно делают после разбавителя для стимуляции кровотока. Некоторые НУП на форумах считают, что занятия по разведению лучше проводить вовремя: утром джелк, вечером — разбавитель.

Вакуумная помпа

Насосы используются в традиционной медицине для лечения эректильной дисфункции. Суть работы — на член надевается колба, из которой откачивается воздух. Ткани растягиваются, в них повышается давление за счет мощного притока крови. Подробнее о видах помп и правилах применения для увеличения полового члена.

Ручной вакуумный насос

На форумах NUPers советуют перед прокачкой делать jelq, иначе участник будет ленивым. Пример программы одного из участников: минута накачки — 10 минут джелка — минута накачки — 10 минут джелка — минута накачки.

Питание и витамины

Не забывайте о правильном и сбалансированном питании. Включите в свой рацион белковые продукты (мясо, курицу), ешьте свежие фрукты и овощи. Вам следует обогатить свой организм витаминами C, E, D, группы B.

К мужской продукции относятся:

• Арахис;
• Овощи (петрушка, укроп, шпинат);
• Сокровище;
• Морепродукты;
• Мясо.

Если вы получите достаточно витаминов и минералов, эффект будет достигнут быстрее. Если вы не можете внимательно следить за своим питанием, купите мужские витамины с высоким содержанием цинка для лучшего производства тестостерона:

• Алфавит;
• Дуовит Энерджи;
• Селен сильный.

Джелкинг в программе тренировок

5-недельная программа для начинающих:

• 10 минут разминки и разминки.
• 5 минут на растяжку.
• 10 минут желе.
• 3 подхода в день по 20 сокращений лобково-копчиковой мышцы (упражнение Кегеля).
• 20-60 растяжек за один раз.

Повторяйте три раза в неделю.

Каждый день нужно делать упражнение Кегеля «старт-стоп»: во время мочеиспускания 3 раза прекращать выделение. Нагрузку следует увеличивать постепенно, доведя время растяжки до 10 минут и джелкинга до 20 минут.

Продвинутая программа 4 дня в неделю:

• 5 минут разминки.
• 12 минут на растяжку.
• 20 минут желе.
• 5 минут плотных упражнений.
• 3 подхода в день по 20 сокращений лобково-копчиковой мышцы.
• 100 джай растягивается в любое время.

Чтобы прогрессировать и предотвратить привыкание, можно увеличивать время выполнения каждого джелка, увеличивать давление хвата.

Признаки перетренированности

Перетренированность выражается в продолжающемся замедлении или полном его прекращении, а также в уменьшении длины полового члена, ухудшении эрекции. Многие мужчины ошибочно думают, что это признак недостатка физических упражнений, и увеличивают его. Это может привести к временной эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции и потемнению полового члена.

Здоровые и нездоровые сигналы во время упражнений

Подготовка к упражнениям 4

Какой бы вариант вы ни выбрали, перед любой процедурой нужно тщательно подготовить половой член. Помимо того, что фаллос необходимо тщательно промыть, препарат заключается в качественном прогревании тканей органа. Для этого подойдет теплая вода, в которой нужно смочить нежную ткань.

Затем на интимное место прикладывается ткань, она должна быть достаточно теплой, но не обжигать кожу. Многие рекомендуют использовать махровое полотенце. Когда полотенце остынет, нужно снова замочить его под горячей водой, повторить 4 раза. Есть и другие способы согреться:

• Пенис можно поместить под струю воды под горячим душем и выполнять разглаживающие движения.
• Достаточно кстати будут ванночки с горячими отварами, в которых необходимо поместить член. Особенно полезен корень женьшеня, который используется в рецептурах для увеличения его прочности. Необходимо погрузить фаллос в емкость с водой или отваром целиком.

Вся «прелюдия» перед занятием длится 5-8 минут. Если проигнорировать подготовку, конечные результаты упражнений будут существенно занижены, а без разминки возрастет риск получения травм.

Что эффективные экстендер или джелкинг

Джелкинг не для всех. Кому-то процедуры кажутся болезненными, кому-то этот метод кажется слишком долгим. В этом случае можно купить вакуумный насос. Принцип работы устройства прост. Орган помещается в колбу, которую с помощью вакуума заставляют наполняться кровью.

точно сказать, что эффективнее экстендера или джелкинга, невозможно. Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на такие воздействия.

Отзывы мужчин

Возьмите приметы тех счастливчиков, которые сумели освоить и завершить курс упражнений.

Дмитрий, 29 лет

Тренироваться начал три месяца назад. Сначала я не могла овладеть правильной техникой. Во время упражнений эрекция непрерывно падала. Пришлось усилить хват, долго боролся за это. Но проблемы решились за пару недель. Сейчас я выполняю 4-5 подходов по 150 раз, что занимает около 7. Хватом беру обычный, регулярно меняю руки.

Между подходами я всегда согреваю член теплой ноской. Это восстанавливает правильную эрекцию. В результате за 12 недель тренировок трижды в неделю у меня появилась прибавка в ширину, в основном у корня — 0,7 мм. Больше по длине — 1,5 см, не вдавливая линейку в живот.

Иван, 31 год

Сначала я решил попробовать мокрый метод с простой смазкой на водной основе, чем занимаюсь уже две недели подряд. Я всегда перед сном хожу в горячий душ. Упражнения выполняю одной рукой по стандартной программе для новичков. Стараюсь постепенно добавлять кегеля и интенсивные растяжки.

Технику быстро освоил сам, оказалось, сразу хорошо схватился за кольцо. Член составляет 30-60%. Через неделю перейду к сушке. По результатам пока неясно, прошло слишком мало времени. Но на первый взгляд пенис выглядит мощнее и массивнее, это точно. Я обязательно продолжу.

Витторио, 43 года

Я учусь давно, больше полугода. Схема простая: диаграмма 5 на 2, сухой джелк, кегель, джай, растяжки. Большой прогресс! К моим 11,5 см прибавилось уже 3 см в длину, увеличилась окружность у основания и головы — на 5 мм. Иногда я перегибаю палку и получаю баллы, как новичок. Однако полностью исчезают через 3-4 часа. Так что, ребята, не заставляйте это.

Алексей, 21 год

Сначала у меня была проблема с эрекцией, член постоянно опускался до нуля даже при растяжении джая. Я решил воспитать его с помощью визуализации, и в последнее время он жестоко помогает довести обучение до конца.

Практикуя быстрый джелк, я чувствую максимальную перекачку крови. Одно движение составляет около 1 секунды, время тренировки — 12 минут, два раза в неделю. Прошел всего месяц, но результат я вижу. Линейка показывает увеличение на 3 мм.

Вадим, 38 лет

Я использую обе руки для сухого метода. Он прохладнее и эффективнее мокрого. Сижу на нем около 5 месяцев, но недавно начал чередовать оба метода. Беру хороший крем или лубрикант и комбинирую варианты. За каждый подход делаю 30 качественных доек. Я подтягиваюсь вверх, в живот, секунд 30 чувствую, как растягиваются кавернозные тела. Я немного ослабляю хватку и возвращаюсь. Стараюсь работать по настроению, поэтому эрекция лучше и состояние полового члена в целом. Менее чем за 3 месяца ствол вырос чуть более чем на сантиметр.

Щадящий метод 7

Для влажного желе подойдет любая смазка, будь то масло, гель или обычная смазка (даже крем для рук с вазелином). Но лучше использовать гели для увеличения полового члена, это усилит эффект. Сам процесс аналогичен сухому способу, но после нагревания орган полностью смазывается. И если за одно упражнение без смазки мужчина выполняет до 85 движений, со смазкой можно увеличить число до ста. Вы можете увеличивать количество движений каждый день на 5.

За счет более мягкого эффекта результаты будут скромнее, вы можете достичь 2-4 см за те же полгода. Но при этом снижается риск навредить себе. Несмотря на общую схожесть, этот вариант техники имеет пару нюансов:

• Поскольку действие лубриканта снижает раздражение фаллоса, эрекция может быть сильнее. До 2/3 от максимума.
• Если в качестве лубриканта использовать гель для увеличения, он может вызвать резкий скачок эрекции. В этом случае нужно остановиться и подуть на свое достоинство, это немного расслабит член и снизит «накал страстей».
• При выборе лубриканта следует обращать внимание на возможные аллергии.
• лучше всего заниматься спортом перед сном или после пробуждения.

Первые доступные для глаза результаты можно будет наблюдать через полтора месяца после начала процедур. Если улучшения нет, значит, в упражнениях допущена ошибка.

Виды выполнения

Для знакомых с техникой джелкинга показаны простые упражнения, выполняемые без приложения механического усилия. Манипуляции производятся обеими руками после предварительной разминки.

Разогревают тело компрессами, горячими ваннами или обертываниями. Если нет туалета, вы можете держать член в емкости с теплой водой. На разогрев нужно около 5 минут. Эта процедура снижает риск получения травм. Температура жидкости должна быть такой, чтобы она не доставляла дискомфорта. Самая частая ошибка, приводящая к травмам, — манипуляции с полной эрекцией.

В джелке есть несколько правил, которым нужно следовать при выполнении упражнений. Петли, растяжка выполняются попеременно обеими руками по очереди. Движения должны быть одинаковыми по прочности на механическое воздействие. Если слишком сильно надавить на ту или иную часть органа, можно получить в результате неравномерный рост туловища или головки полового члена. Каждый отдельный тренировочный элемент (джелк) должен занимать 3 секунды и более. Для улучшения скольжения можно использовать:

• масла;
• крем;
• смазочные материалы.

Важно! Греется только пенис, мошонку нельзя погружать в горячую воду.

Программы выполнения джелка

Мужчины заинтересованы в изучении джелкинга. Прежде всего, нужно запастись терпением, так как очевидного результата можно добиться уже через несколько месяцев… Занятия проходят в несколько этапов:

1. Первый этап — манипуляция проводится через день. Разрыв нужен для того, чтобы поврежденная ткань успела восстановиться. Первые 30-40 дней давление на орган должно быть небольшим. Время каждого одиночного движения длится до 3 секунд, а их общее количество должно быть меньше 100 раз.
2. Вторая фаза. Сила давления может быть увеличена после второго месяца регулярных упражнений. Хват становится более жестким, количество и скорость движений становятся более интенсивными. Техника подбирается индивидуально и зависит от состояния полового члена. Тренировки выполняются 2 дня подряд, затем день отдыха. За одно занятие выполняется до 200 движений. Время растяжки установлено на 4 секунды.
3. Третий этап. На протяжении 5 месяцев после постоянных тренировок нагрузка увеличивается. Занятия проходят 3 дня подряд, затем один день отдыха. Время, отведенное на 1 растяжку, устанавливается на 6 секунд.

Если во время или после тренировки возникают болезненные ощущения в области половых органов, значит, манипуляции нужно прекратить на время.

Мокрый джелкинг

Манипуляции, которые производятся с использованием лубрикантов, кремов, именуются мокрым джелкингом. Лучше всего покупать смазку в специализированном магазине или аптеке. В препаратах аптеки и секс-шопа есть добавки, которые помогут улучшить результат. Кроме того, они содержат компоненты, позволяющие активно увлажнять кожу полового члена и рук.

Для джелкинга следует брать лубриканты на водной или силиконовой основе. Хороши смазки с ромашкой, пантенолом. Важно, чтобы препарат оказывал лечебное действие.

Смазка наносится на стержень полового члена по всей его длине от основания до кончика головки. Крем можно использовать для смазывания ладоней. После этого начинаются ритмические движения. Выполняются растяжки в стороны, манипуляции производятся двумя пальцами (большой и указательный) правой руки, а затем левой руки. До наступления эрекции движения остаются мягкими, после возбуждения полового члена захват усиливается.

Влажный джелкинг снижает риск получения травм. Использование лечебных средств может увеличить скорость регенерации.

В специализированных магазинах есть кремы для увеличения полового члена, которые обеспечивают хороший кровоток. Эффект достигается благодаря натуральным компонентам, входящим в состав этих препаратов. Некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед покупкой необходимо изучить описание препарата. Real Jelqing Reviews поможет выбрать действенный инструмент. Каждый решает для себя, на каком основании средство больше всего похоже на это:

• гель;
• один;
• маслянистый.

Кремы впитываются дольше, но держатся дольше. Эти препараты расходуются более экономно. Водные и гелевые лубриканты легче, быстрее проникают в кожу, не оставляют жирных пятен и лучше скользят.

Сухой Джелк

После распаривания кожа становится слегка влажной. Слегка эрегированный пенис оборачивается у основания кольцом на два пальца, и обеими руками начинаются ритмичные движения.

В первые месяцы достаточно повторить до 100 ударов. Затем количество движений постепенно увеличивается. Физические упражнения занимают от 10 до 15 минут в день. Отличие от Wet Jelq в том, что не используются смазочные материалы. Манипуляции проводятся «всухую».

Если во время упражнений эрекция усилилась, вам нужно подумать о каких-то сторонних вещах и остановиться на несколько минут. Этот трюк может помочь снизить уровень возбуждения. Сухой вариант хорошо работает рано утром.

Арабский

Такая же техника увеличения пришла из Саудовской Аравии. Местные жители Ближнего Востока до сих пор следуют фаллическим культам. Арабы с раннего детства посвящают полчаса в день практикам, позволяющим увеличить размер полового члена. На Востоке для тренировок используют специальные смеси, отдельные ингредиенты которых сложно найти жителям других стран.

Европейцы могут воспользоваться рецептом арабского джелкинга, рекомендованным арабами. В керамической емкости смешайте 100 мл майонеза и 1 столовую ложку кукурузной муки.

Массу хорошо перемешать и нанести на тело от шеи до ступней. После этого нужно плавать под проточной теплой водой без мыла. Такой препарат позволяет хорошо расслабиться и тонизировать. Кожа таких масок приобретает красивый оттенок и мягкость. Когда тело и половые органы хорошо приготовлены, можно начинать желе.

Сдавливание

Сжимающий джелкинг для увеличения полового члена — очень простая техника. Он основан на компрессионных движениях. Кавернозное тело полового органа при таком воздействии на половой член активно наполняется кровью. Увеличение кровотока приводит к росту клеток и сосудов. В качестве дополнительного положительного побочного эффекта снижение риска:

• заболевание простатитом;
• наступление ранней импотенции;
• улучшить качество отношений.

Выжимка позволяет использовать как сухое, так и влажное оборудование. Степень сжатия регулируется автоматически.

Обратный

Манипуляции производятся двумя руками. Двумя пальцами правой руки они держат пенис у основания, а другой рукой берут орган, используя рукоятку ОК на головке.

Сделайте 30 движений сверху вниз, как будто проталкивая кровь от головы к основанию. Физические нагрузки рекомендованы тем, кто тренировался более 4 месяцев.

В сторону

Используя технику джелкинга, некоторым мужчинам удалось исправить небольшие искривления полового члена. При сгибании может помочь ряд различных упражнений:

• удлинение;
• сложить прямо;
• джелк в сторону;
• мини-джелк.

Мужчины не всегда понимают, как отказаться от джелкинга. Для получения результата нужно растягиваться против сгибания.

Доения

Техника доения для увеличения полового члена важна для джелкинга. Тренировочные движения выполняются следующим образом:

• сложите большой и указательный пальцы в кольцо, это должно выглядеть как жест «ОК”;
• кольцо на два пальца плотно обхватывает пенис у основания;
• руку медленно водят от основания к голове (скорость растяжки 3 сек.);
• остановиться перед головой и начать новый цикл от основания, перехватывая пенис другой рукой.

Техника сбоку напоминает доение. Жир добавляется по мере необходимости. Во время манипуляции мужчина действует так, будто хочет что-то выдавить из полового члена.

Важно! Сила сжатия должна быть такой, чтобы не возникало болезненных ощущений.

О чем говорит появление выделений при воспаленной простате

• Несколько слов о простатите
• Какие потери при воспалении простаты
• Гнойные выделения
• Белая слизь является продуктом секреции клеток, у многоклеточных организмов — в основном эпителиальной ткани слизистых оболочек уретры
• Spermatorrea
• Гнойная слизь

Простатит поражает не только зрелых мужчин, но и молодых людей. Сегодня молодые люди не думают о своем здоровье, судя по их образу жизни. Существует множество факторов, вызывающих воспалительный процесс в простате, а также симптомы.

Пару слов о простатите

Воспаление простаты обычно бывает двух форм: острое и хроническое. На фоне острого простатита симптомы могут быть довольно выраженными:

• ощущается боль в промежности;
• повышается температура тела;
• затруднение мочеиспускания

Какие существуют выделения при воспалении простаты

Хроническая форма встречается чаще, чем острая. Именно на начальном этапе появляется выделение многозначного слова: Выделение — использование другого стиля шрифта для определенного его фрагмента с целью акцентирования внимания читателя на этом фрагменте при простатите. Они бывают четырех типов, например:

• желто-зеленый с примесями гноя;
• густые бели;
• гнойные выделения со слизью;
• spermatorrea.

Внешний вид выделений при простатите светло-зеленого цвета, иногда желтоватого цвета. В составе отходящей слизи, продукта секреции клеток, у многоклеточных организмов — в основном эпителиальной ткани слизистых оболочек — лейкоциты (в большом количестве) и нарушенная эпителиальная ткань. Такая консистенция проявляется в период обострения хронического простатита при отсутствии лечения. Неправильный подход к терапии также провоцирует появление выделений.

В этом случае рекомендуется немедленно обратиться к урологу. Если игнорировать этот фактор, можно получить необратимые последствия для организма — сепсис (заражение крови).

Белая слизь из уретры

Эти лейкореи врачи называют простатореей. Их наличие связано с низким тонусом простаты. В конце мочеиспускания выделяется белая слизь. По внешнему виду консистенция похожа на «сгущенку». У некоторых мужчин он может быть прозрачным с желтоватым оттенком. Белая слизь чаще возникает после массажа простаты или физических нагрузок. Его можно наблюдать в основном в светлое время суток.

Симптомом простатореи является зуд в уретре. У многих мужчин болезненные симптомы могут не проявляться. Сами по себе выделения такого типа возникнуть не могут. Обычно «сгущенка» возникает вместе со сперматореей, что является следствием других симптомов.

Сперматорея

Выбросы этого типа происходят в любое время суток. Сперматорея сочетается с простатореей. Эти две слизи всегда слипаются. Непроизвольное выделение спермы (небольшое количество) наблюдается при хроническом простатите. Также этот симптом характерен для мужчин, у которых поражена мочеполовая и нервная системы.

Выделения часто сопровождаются болезненными спазмами в области половых органов. Слизь выходит порциями. Его медлительность и медленная текучесть объясняют этот тип выделений сильными симптомами. Когда вы отправляетесь в путешествие, количество спонтанных сперматозоидов резко увеличивается.

Итоговые плюсы и минусы

Стоит ли использовать эту технику? Чтобы ответить на этот вопрос, следует проанализировать достоинства и недостатки такой «гимнастики» для мужского полового органа.

Профессионалов	Против
изменение длины и толщины 10-30 мм	риски мозолей, синяков
стимуляция потенции и эрекции	язвочки и покраснение
улучшить гибкость тканей и функцию фаллоса	повреждение целостности кожных покровов
контроль эрекции и эякуляции	нарушение утренней эрекции и либидо
повышенное сопротивление во время полового акта
улучшить чувствительность полового члена

Минусы проявляются перенапряжением, давлением, растиранием и пренебрежением количеством рекомендуемых подходов. Многое не хорошо. Любое средство подействует, но только при соблюдении меры.

результаты джелкинга до и после

Вред от джелкинга: 5 фактов и мифы

Мужчины часто опасаются джелкинга из-за сомнений в его безопасности. Наиболее частые проблемы:

1. Высокая инвазивность. Вы можете причинить себе вред, но только если будете применять чрезмерную силу или продолжать тренироваться, несмотря на боль.
2. Вреден для эрекции. Фактически, джелкинг улучшает вашу сексуальную жизнь. Но если тренировки слишком интенсивны или приводят к травмам, мощность может снизиться.
3. Опасность тромбоза. Тромбоз реален только при чрезмерном сдавливании сосудов или склонности к образованию тромбов.
4. Изменение цвета полового члена. Потемнение кожи происходит, когда она недостаточно разогревается перед слишком частыми упражнениями или упражнениями.
5. Бейсбольная бита в форме пениса. Преобразование происходит при неравномерном давлении или при удалении начальной точки отвода от основания.

Если делать джелкинг осторожно, тренировка не принесет никакого вреда.

Меры предосторожности

Как не пораниться при выполнении упражнений:

1. Не давить на голову: тянуть, крутить, сжимать.
2. Первые несколько занятий не следует проводить на максимальном уровне эрекции.
3. Дайте члену время отдохнуть.

Главное — не стремиться к быстрому прогрессу, иначе результат будет обратным.

Противопоказания: болезнь Пейрони, инфекционное воспаление половых органов, фимоз, стриктуры уретры.

Преимущества и недостатки метода

Технике джелкинга легко научиться, и при правильном выполнении полностью исключается риск получения травмы. При этом никаких дополнительных приспособлений для начала занятий не нужно, а вариативность упражнений позволяет не допустить привыкания полового члена к нагрузкам и остановки его роста.

К достоинствам арабского метода также можно отнести:

• возможность тренироваться в любое удобное время;
• совместимость с другими методами увеличения полового члена;
• скорость получения видимых результатов.

Недостаток этой методики только один: уроки должны быть регулярными. Минимальная продолжительность курса — 3-4 месяца (первые 2 — на результат, следующие — на закрепление). В этом случае необходимо ежедневное наблюдение за состоянием полового члена, чтобы исключить его перетренированность.

Какие смазки подходят для джелка?

Проводить тренировки по методу мокрого джелкинга можно специальными или подручными средствами. Все виды смазок можно разделить на группы:

1. На основе вазелина: это может быть любой крем, содержащий этот компонент. Подойдет простой недорогой вазелин. Еще один вариант — гепариновая мазь, которая также позволяет уменьшить воспаление органа и быстро заживить его ткани.
2. Разнорабочий — оливковое или подсолнечное масло, особенно нерафинированное.
3. Специальные товары: лубриканты из аптеки или крем для увеличения пениса из интимных магазинов (Titan Gel, StandUp Gel, Falloston).
4. Гель для тела на масляной основе.

Наилучший эффект дают специальные составы для увеличения фаллоса, так как они улучшают кровообращение и часто имеют дополнительный согревающий эффект. Выбранное вами средство должно быть скользким и не слишком быстро впитываться в кожу.

Возможная опасность

Метод приносит неоценимую пользу для фаллоса, либидо, но может и навредить. Неправильное выполнение приводит к травмам:

• капиллярное кровотечение;
• красные точки на фаллосе;
• потеря эластичности кожи;
• растяжение эпителия;
• сгустки крови;
• появление натоптышей.

Негативные последствия проявляются в отказе от смазок и масел. Если на фаллосе обнаружены небольшие узелки, значит занятия прекращены до полного выздоровления или обратитесь к специалисту.

Важно! Джелк не должен вызывать дискомфорта и боли. Наличие таких ощущений свидетельствует о нарушениях при несоблюдении элементарных правил и рекомендаций. Чтобы этого не случилось, стоит сосредоточиться на своем благополучии.

Техника 2

Отличие от первой методики в том, что ее можно выполнять без смазки. С «сухим» джелкингом можно схватить кожу, не поскользнувшись. Если половой орган маленький, захватываем его целиком, начинаем работать от его центра.

Большинству представителей сильного пола нравится «сухой» метод растяжки полового члена по утрам, когда количество тестостерона в организме максимально. Если вы чувствуете боль во время упражнения, сделайте перерыв на пару дней.

Для отличного эффекта лучше использовать пищевые добавки для увеличения полового члена и специальные массажные масла, способствующие росту полового члена, да и комплекс Юлия тоже не помешает.

Как делать джелкинг – все о правильной технике

Главное правило — при джелкинге не должно быть боли. Гематомы и отеки вызывают деформацию полового члена и ухудшение эрекции. Чтобы их избежать, урокам необходимо предшествовать подготовка.

Подготовка

Подготовка к джелкированию занимает 5-10 минут и включает легкое разогревание и разминание полового члена. Способы нагрева:

• Горячий душ.
• Электрическая плита.
• Оберните половой член полотенцем, смоченным в теплой воде.
• Разогрейте в микроволновке пакет с сырым рисом.

Далее в статье мы предоставим фотографии упражнений, но мы скроем их от несовершеннолетних по ссылкам. Если вам больше 18 лет, вы можете их пройти.

Нельзя прикладывать тепло к яичкам — это негативно скажется на созревании спермы. После разогрева следует слегка помассировать лобок, яички и половой член.

Какие бывают техники

Есть несколько техник джелкинга. Ниже мы рассмотрим основные и отметим, какие подходят для новичков.

Базовые понятия

Для всех видов джелкинга используется так называемый OK-захват. Это кольцо на большом и указательном пальцах, которое обвивает пенис. Розетка ОК может быть прямой и реверсивной. В первом случае большой палец находится вверху, в остальном — внизу. Во втором — большой палец внизу. В джелкинге их можно чередовать для повышения эффективности, но чаще используется прямой хват.

ОК-принято

Для джелкинга половой член должен быть эрегирован на 40-70%.

джелк удобнее делать стоя, но можно и сидя, расставив ноги. При направлении полового члена вверх оболочка (оболочка пещеристых тел) растягивается, при направлении вниз — растягиваются связки. В последнем варианте джелкинг удобнее выполнять обратным хватом.

Мокрый джелк

Он предполагает использование лубриканта. Этот прием наименее травматичен, подходит для новичков. В качестве лубриканта можно использовать вазелин, специальные лубриканты, натуральные растительные масла, детский крем. Мыло, лосьоны, гели для душа использовать нельзя.

Техника исполнения. Нанесите немного смазки на пенис. Возьмите его за основание ОК, слегка сожмите и на 2-3 секунды сдвиньте кольцо от пальцев к голове. Важно не ускорять движения до ритма мастурбации. Давление должно быть равномерным. Задача — аккуратно перекачивать кровь, но не сдавливать половой член.

Важно: перед головой чувствительное нервное сплетение — на него нельзя давить

Перед венечной бороздой нужно остановиться и повторить движение другой рукой. За 10 минут должно получиться около 150-200 джелков.

Сухой джелк шаг за шагом

Эта техника для работы одной рукой предназначена для тренированных мужчин, которые регулярно практикуют мокрый джелк в течение 2-3 месяцев.

Возьмите основание сухого полового члена ОК, слегка сожмите и медленно двигайтесь к головке. Во избежание царапин и раздражения не теряйте контакт с кожей. Пусть пальцы остаются на месте. Если кожи недостаточно, вы можете быстро оттянуть ее назад, взять новый захват и снова двинуться вперед. Не дойдя до 1 см от головы, ослабьте хватку и вернитесь к основанию полового члена. Лучше всего оттянуть кожу как можно дальше от головы непосредственно перед первым захватом. По сути, сухой джелкинг — это движение кожи по скорлупе: вперед под давлением, назад без давления.

Как делать джелк необрезанному

У необрезанных мужчин могут возникнуть проблемы с мокрым джелкингом. А именно — припухлость крайней плоти в области головки. Также кожа может растягиваться и создавать эффект шеи индейки, которая выглядит некрасиво.

Как этого избежать: переходите на сухой желе или научитесь снимать кожу с головы перед каждым новым захватом.

Продвинутые варианты

Продвинутые методы джелкинга можно применять в течение 2-3 месяцев занятий. Хорошая эрекция, отсутствие синяков и боли говорят об мастерстве техники.

Использование дополнительного оборудования

Увеличить эффективность джелкинга можно с помощью специальных приспособлений. Их можно приобрести в интернет-магазинах.

Джелк с палочками

Вам понадобятся две закругленные палочки размером 1,27х18,87 см, вставленные в пластиковые трубочки. Суть в том, что они могут свободно катиться по стержню полового члена. Для выполнения упражнения половой член должен быть эрегирован на 60-70%. Необходимо расположить палочки параллельно с обеих сторон полового члена и катить их с давлением вперед по направлению к голове и без давления назад.

Специальный тренажер называется джелк-машиной

Минусы: при сильном давлении может повредиться спинная вена, невозможно обработать половой член с боков. Недорогие модели с подушками из поролона собирают кожу в складки.

Какой результат дают упражнения

Правильный джелкинг обеспечивает твердое увеличение полового члена: после 2-3 месяцев регулярных тренировок половой член становится на 1,5-5 см длиннее и на 1-3 см толще. Эти результаты сопровождаются:

1. Большее сопротивление. Продолжительность полового акта увеличивается в среднем в 2 раза, а восстановление между половыми актами занимает в три раза меньше времени.
2. Усиливают эрекцию и облегчают ее контроль.
3. За счет уменьшения угла наклона эрегированного полового члена.
4. Повышение чувствительности полового члена и увеличение продолжительности оргазма.
5. Изменение формы полового члена (уменьшение кривизны, увеличение головки, утолщение туловища).
6. Кроме того, мужчины сообщают об общем улучшении самочувствия, повышении либидо и качества интимной жизни.

Как избежать травм пениса?

Упражнения следует делать так, чтобы не навредить вам. Прекращать манипуляции стоит при:

• появление на половом члене маленьких красных или черных точек;
• синяки и синяки на коже.

Эти симптомы появляются при интенсивном ручном воздействии на орган, в результате чего лопаются капилляры. Если после тренировки вы почувствуете сильную боль или затрудненное мочеиспускание, нужно дать организму отдохнуть.

Эти симптомы являются признаком перетренированности: мышцы сжимают уретру. Чаще всего через 1-2 часа дискомфорт исчезает, если этого не произошло, обратитесь к врачу.

Техника 3

Джелкинг в виде кольца. Берем необходимое количество смазки, чтобы ваша рука могла скользить по половому члену.

Доводим до полувозбужденного состояния, затем на ладонь поливаем вазелином. Затем делаем кольцо из большого и указательного пальцев и стягиваем их в основании мужского достоинства. Крепко обхватив половой член, продвигаем руку к голове. То же самое проделайте и со второй рукой.

Упражнение нужно выполнять одной или другой рукой. Во время массажа постепенно увеличиваем темп, выполняя его быстрее.

В течение первой недели мы тренируемся по 10 минут и делаем около 150 движений, затем увеличиваем время тренировки до 20 минут каждый день. Главное условие — мужское достоинство находится в состоянии полуэрекции.

Вы можете посмотреть эти упражнения на видео ниже.

Мнения

Впечатления специалистов и практиков НУП лучше всего расскажут об эффективности джелкинга.

Отзывы мужчин

Никита, 35 лет, Москва

Джелкинг — большая тема. Я научился этому в 2007 году и практиковал целый год. Подъем был всего 4 см в длину и около 2,5 см в толщину, причем первая половина размера добавлялась после первого месяца тренировок. С годами ничего никуда не исчезло.

Гриша, 28, Николаев

Вместо тысячи слов: его длина составляла 11,5 см, а окружность составляла всего 10 см, а теперь длина 18 см и окружность 13,5 см. Да, на это потребовалось три полных года. Так что не верьте, если кто-то обещает мгновенный рост. Но теперь мне не стыдно вытаскивать член из штанов.

Марко, 33, Ростов

У меня было искривление стадии 1. Слишком мало для операции, слишком много для нормального секса. Дошло до того, что я боялся вставлять без рук. Но тут зять посоветовал заняться джелкингом. После года тренировок искривление уменьшилось с 26 до 18 процентов. В течение следующего года стержень полового члена выровнялся еще на 5 градусов, после чего я прекратил тренироваться, потому что устал. Сейчас думаю о продолжении — может, смогу выйти на пенсию)

Мнения врачей

Большинство специалистов разделились на два лагеря. Некоторые признают эффективность этого метода для изменения размера полового члена, не забывая помнить, насколько важно знать, как правильно выполнять джелкинг.

Другие врачи задаются вопросом, приводит ли этот метод к увеличению полового члена. Но эти же эксперты подтверждают, что упражнения благотворно влияют на потенцию, улучшают эрекцию и в целом улучшают качество интимной жизни своих пациентов.

Что делают с арабскими мальчиками

По словам Гэри Гриффина, у суданцев самые длинные конечности в мире. А все потому, что в подростковом возрасте, когда начинается активный рост всего организма, старшие товарищи приобщают молодых арабов к светской практике, которая называется «джелк». Уже в 8 (!) Лет по совету отца и других родственников мальчик разучивает упражнения, удлиняющие половой член. Кроме того, такие практические занятия проходят каждый день, занимая не менее получаса. Богатым арабам так проще. Им не нужно ничего делать в одиночку. Отец просто отправляет сына в мехбил (своего рода спортивный клуб), где опытный наставник ежедневно массирует член мальчика. Также подростку запрещено испытывать оргазм. С нарастающим возбуждением от его подопечного тренер по джелкингу делает перерыв. И таких предоргазмических состояний обычно бывает 6-8 во время сеанса. Ткани полового члена, подвергающиеся регулярному растяжению в подростковом возрасте, позволяют молодому человеку стать обладателем большого мужского достоинства. По крайней мере, так считают арабы, описанные Гэри Гриффином в его книге. Американский автор указал, что представители многих народов переняли этот метод увеличения полового члена у арабов, как и многое другое. Например, в Турции эта техника называется «Челик» и там активно практикуется.